민들레의료복지사회적협동조합

2021 건강반

2021 민들레 건강반 리스트

1 뚜벅이

뚜벅뚜벅 걸음마다 건강쌓고 쓰담쓰담 안부마다 웃음쌓고 토닥토닥 격려마다 행복쌓는 매주 1회 둘레길을 걷고 있는 건강반입니다
2 거북이걷기

법동 어르신들이 모여 주 1회 공원 걷기를 통해 관절의 근력과 유연성을 보존합니다. 서로 교류를 통한 정서적 지지는 외로움을 덜고 힘을 나게하는 마음 든든한 건강반입니다.
3 아빠들의 목공놀이터

아빠들이 나무를 다루어 따뜻한 촉감을 느낄 수 있는 아이들의 나무 놀잇감을 만들고 목공으로 육아 스트레스를 낮추며 나아가 목공작품 전시회를 계획하는 건강반입니다
4 너나들이

행복만땅 줌마씨와 상큼발랄 아이들이 함께 소통하며 친밀감을 높이고 스트레스는 날려 버리는 너나들이반입니다. 운동과 독서활동을 하고 있습니다.
5 쁘띠갱

직장 생활로 받는 육체적, 정신적 스트레스를 건강한 음식과 운동, 정서적 지지로 지수를 낮추고 완경기로 인한 여러 가지 어려움을 나누며 반원들과 응원하는 건강반입니다
6 몸쑥 마음쑥

학부모 모임을 통해 만나 아이들과 함께 성장하며 지치고 힘든 삶에 산책과 그림그리기를 통해 소확행을 주는 우리의 건강반입니다
7 뚝불 원정대

세 아빠와 아이들이 모여 성경동화 읽어주기와 야외 체육활동을 통해 세계사를 공부하고 정서적인 유대감 형성과 친목을 도모하는 건강반입니다.
8 마음꽃 수다꽃

간단한 운동과 산책을 통해 신체적 건강을 유지하며 탐방 기행을 통해 스트레스를 해소하고 반원들과 소통을 통해 자존감을 높이며 사회적 유대감을 형성하는 반입니다

9 코로나 시대!집콕에서 벗어나 자연과 함께 동행!

걸으며 등산하며 서로 어울리며 동행하며 삶을 나누고 건강함을 유지하는 반입니다. 체지방을 감량하고 근육을 키우며 주기적인 체중 확인으로 신체 나이를 건강하게 만들어 보고자 합니다.
10 지구를 사랑하는 채식사랑반

탄소발자국이 없는 로컬푸드로 지구도 지키고 가족의 건강도 지켜서 행복한 삶을 지속하려는 건강반으로 건강식단과 채식 위주의 음식을 만들며 활동하고 있습니다
11 요가 친구들

요가를 통한 건강한 몸과 마음을 챙기고 깊은 호흡을 통해 나 자신과 마주하는 소중한 시간을 친구들과 함께하는 건강반입니다
12 내가 바로 가족건강 지킴이

살아가면서 건강을 위해 피해야 할 것, 챙겨야 할 것에 대한 정보를 교환하고 공부합니다. 건강 요리를 배우며 좋은 식습관을 만들어 나와 내 가족의 건강을 챙겨가는 활동 중입니다.
13 행복울타리 정신건강반

정신장애인들로 구성되어 체육활동과 약물증상관리를 통하여 정신건강을 유지하고, 사회구성원들과 함께 살아가기 위한 활동을 목표로 정기적인 체육활동과 약물증상교육을 하고 있는 건강반입니다
14 오티드림,지원드림

지역사회에 거주하는 장애인의 활동과 참여를 지원하기 위해 함께 공부하고 실천적인 방안을 연구하며 상호 교류하고 지지하는 건강반입니다
15 붕붕이

마음건강을 돌보는 여성장애인들의 건강반! 공원산책을 하며 자연을 느끼고 비타민D 섭취! 든든한 관계를 쌓는 붕붕이반입니다~
16 달민이

심폐강화, 유산소 운동으로 체중을 조절하며 자신과의 건강 약속 실천으로 자존감이 상승합니다. 주말마다 대덕대교 아래에 모여 달리며 서로 격려하고 응원하는 건강반입니다

17 숟가락&젓가락

정기적인 영양교육과 건강식단을 통해 올바른 식습관 및 영양관리를 할 수 있도록 돕고 로컬푸드 건강 재료를 찾아 건강 메뉴를 만드는 먹을거리협동조합 활동가 건강반입니다
18 께‧복‧맘

함께 모여 안부를 묻고 수다하고 산책하며 소통을 만들어 갑니다. 평소 배우고 싶었던 창작공예를 통해 스트레스를 해소하고 배움을 나눔하는 마음 튼튼 건강반입니다
19 으랏찻차

정기적인 차 음용과 차 지식을 나누며 주제별로 책을 정해 서로에게 낭독해 주고 있습니다. 이 시간이 기다려지는 힐링 시간으로 마음이 편안하고 행복합니다.
20 늘푸른 우리들

같이 운동하고 봉사활동하며 성장하는 10대 또래 아이들과 엄마들의 건강반으로 공예활동,보드게임,산행하며 쓰레기를 줍는 활동을 하고 있습니다.
21 민들레가족산악회

40~50대 9명으로 구성하여 건강한 마음과 신체를 유지하기 위하여 월 1~2회의 꾸준한 산행과 반 운영을 위한 운영위를 하고 있습니다.
22 꾸러기으른

비래동에 있는 작은 도서관 이용자이며 40~50대로 활동가들로 구성되어 있습니다. 갱년기에 접어들어 여기저기 아프기도 하고 급작스런 몸의 변화가 심신을 힘들게 할 때 꾸준히 걷기와 건강 수다를 통해 지금을 극복할 수 있도록 활동하고 있습니다.
23 친구랑 운동하자

어린이집 엄마들이 서로 소통하기 위해 만든 반입니다. 코로나블루를 극복하기 위해 산책을 하며 마음 정화와, 함께 책을 읽고 생각을 나누며, 식사를 통해 정서적 교감을 나누고 격려하며 몸과 마음을 모두 건강하게 하는 활동중입니다.
24 민들레홀씨다오소

노년을 무의미하게 시간을 보내지 않고 연극. 건강체조. 식사. 봉사 등 문화예술활동을 통해 여가 선용하며 건강을 관리하는 건강반입니다.

25 건강리더쿱

건강리더협동조합 활동가들로 구성하여 돌봄 활동에 필요한 건강 정보 나눔과 돌봄 스트레스 해소를 위한 대화와 체력 단련을 목적으로 활동합니다
26 읽어본당

보건의료, 복지, 돌봄에 관심 있는 분들로 구성된 학습공동체로 책을 읽고 토론하며 지역사회의 건강을 향상하기 위한 각자의 역할을 지지하고 격려하며 년 1회 저자와의 만남을 추진합니다.
27 천천히 가도 괜찮아

계족산 인근을 천천히 걸으며 스트레스를 해소하고 건강을 유지하려 노력하며 년 2회 주변 명산 둥산으로 성취감과 친목을 도모하는 건강반입니다
28 건강의 달인

혼자 건강증진활동을 하기 어려운 분들이 모여 장애인체육지도자의 도움을 받아 매주 수요일 운동하며 년 2회이상 체력검사를 실시하여 체력 변화를 점검하는 건강반입니다
29 체육의 달인

대전시립체육재활원에 등록하여 규칙적으로 운동하며 년 2회 이상 체력 검사를 실시하여 체력 변화를 점검하며 서로 친구가 되어주는 건강반입니다
30 다함께

공원 걷기와 등산을 하며 운동을 하고 책모임을 통해 서로 정서, 심리적인 교류를 하는 건강반입니다
31 냠냠밥상

건강한 먹을거리를 함께 만들고 나누어 이웃과 교류하고 소통하며 건강 먹을거리 교육과 책을 읽고 메뉴를 개발해요. 공부한 메뉴를 직접 만들어 가정학습을 하는 아이들에게도 제공하는 건강반입니다
32 오늘은 라이딩
‘자전거 오형제’

직장인들로 구성되어 오늘도 자전거 타고, 내일도 자전거 타고 건강도 올리고 활력도 올리는 형제같은 건강반입니다

33 법동 플로깅

법동에서 걷고 쓰레기를 주으며 건강도 챙기고 환경도 위하는 일석이조 건강반입니다. 걷기 앱을 통해 한 달 걷기 개인 목표 설정과 성과를 공유하고 건강한 먹거리 식습관 실천을 하고 있습니다.
34 은옥이와 벗님들

40년지기 친구들로 노후의 건강한 삶을 위해 정서적 힐링과 친목의 시간을 가지며 서로 안부를 묻고 걷기와 만들기 등 체험 활동을 하며 서로 지지하는 건강반입니다.
35 89년 신탄진

성인병 예방을 위해 현재 자신의 체중 2kg 감량을 목표로 저녁 식사와 밀가루 음식을 줄이고 걷기 앱을 설치하여 매일 걸음 수를 공유하며 건강을 챙겨가는 활동을 합니다
36 주민과 함께

송촌동 주민자치회위원들로 마을 걷기와 등산, 건강놀이 개발 활동을 하고 있는 건강반으로 주민과 함께 하는 건강 활동을 고민합니다
37 계족산 꽃길걷기

직장 동료들과 계족산의 아름다운 꽃길을 걸으며 건강도 챙기고 눈도 호강하며 삶의 질 향상을 위한 건강반으로 월 2회 만보기의 날을 정하여 한주 가장 많이 걸은 반원에게 선물을 주고 있답니다.
38 몸짱 마음짱

대청호 둘레길을 걸으며 몸의 건강을 다지고 마음건강 유지를 위해 마을 작은 도서관에 모여 서로 책을 읽어줍니다
39 건강도 어깨동무

중년기 건강을 위해 건강 식사를 병행하며 만보 걷기로 골밀도를 높이고 유연한 몸을 만들어 갑작스러운 골절을 예방하는 건강 활동을 하고 있습니다
40 웰빙 하우스

자연과 함께 건강한 음식을 먹으며 걷기 운동으로 근력을 키우고 손과 발 마사지로 스트레스를 해소합니다. 건강한 몸과 예쁜 얼굴로 자신감 뿜뿜 건강반입니다

41 건강해서 남주나?(건남?)

40대 50대 엄마들로 구성되어 갱년기를 예방하고 이겨내기 위하여 둘레길 걷기와 산책을 하며 퀼트(바느질)를 통한 집중과 소품을 하나씩 완성하며 성취감을 이루어 행복해지는 건강반입니다
42 원래는 4885를 하려고 했었다(원사하)

청년들이 만나 음악에 대한 이야기를 나누고 밴드 연주를 통해 삶의 건강을 찾아가는 반입니다. -원하고 사랑하면 하지 못 할 일이 없죠- 원.사.하. 건강반입니다!
43 행복반

계족산 걷기를 통해 체중과 건강을 유지하며 법2동 행복분과 주민자치활동을 하고 있는 건강반입니다
44 책 읽는 어른들의 모임

함께 책을 읽고 나누는데 특히 환경 관련 책을 읽고 생활 실천을 하고 있습니다. 월 1회 건강반 가족들이 모여 절전에 관한 각 가정의 실천에 대하여 이야기 나누는 건강반입니다
45 마실길 걸어봐유

주민자치회 위원들로 마실길을 걸으며 마실길을 눈으로 즐기면서 오손도손 이웃 정담을 나누고, 걷기 운동으로 건강을 증진하여 활기찬 생활 실천을 하고 있습니다.